Про тильт написано уже очень много. Как правило, эмоции, возникающие в этом состоянии, рассматривают как причину проблем в покере. Обычно нас учат быть механичными, обманывать свой ум или становиться эмоционально невосприимчивыми.
По сути, традиционные подходы предполагают, что гнев это плохо по умолчанию, поэтому вы должны избавиться от него. Разумеется, ваша конечная цель — исключить все негативные эмоции из вашей игры, но при этом они являются лишь симптомом, а не реальной причиной ваших неудач в покере.
Чтобы найти причину эмоциональных проблем, необходимо копать несколько глубже. Когда вы это сделаете, роль эмоций совершенно изменится. Хотя их воспринимают как проблему, они играют значимую роль, освещая изъяны в вашем мысленном подходе к игре. По сути, эмоции — это послание о том, над чем вам нужно работать в вашей ментальной игре.
Давайте разберемся, что именно происходит, когда вы в состоянии тильта.
Сбой в работе ума
Существует базовый закон функционирования мозга, который хорошо известен покерным игрокам, а может, и широкой публике. Незнание этого закона напрямую влияет на ваши попытки контролировать и решать эмоциональные проблемы, такие как тильт.
Прежде всего поясним, как работает мозг. Мозг устроен иерархически. Первый уровень отвечает за самые важные функции, такие как частота сердцебиения, дыхание, равновесие и циклы сна и бодрствования. На втором уровне находится эмоциональная система, третий представляет собой ментальный уровень, содержащий высшие мозговые функции, такие как мышление, планирование, восприятие, сознание, организация и контроль эмоций.
Правило выглядит так:
Когда эмоциональная система становится сверхактивной, она блокирует работу высших мозговых функций.
Если у вас зашкаливают эмоции, вы принимаете плохие решения, потому что ваш мозг мешает вам ясно мыслить. Кроме того, происходит следующее:
- Вы упускаете ключевые моменты раздачи
- Вы переоцениваете важность определенной информации или фиксируетесь на ненужной информации
- Вы знаете правильное решение, но голова у вас словно в тумане
- Вы возвращаетесь к плохим привычкам
К несчастью, когда эмоции захватывают вас, остановка мозговых функций не подчиняется контролю. Это «зашитая» часть мозга, которую нельзя изменить. Многие из вас знают это как реакцию под названием «Бей или беги». Фактически ваш ум дает сбой, как компьютер при коротком замыкании.
Поскольку вы не можете контролировать то, что эмоциональная система блокирует вашу способность думать, вы должны попытаться взять контроль над вашими эмоциями, пока не достигли эмоционального порога (точки, в которой эмоции начинают останавливать высшие мозговые функции). В противном случае вас ждете нелегкая борьба. Многие стратегии ментальной игры утверждают, что думать во время тильта легко. Но это не так. Ваш мозг препятствует этому. Вот почему предотвращение является ключевой стратегией в решении проблемы тильта. Легче в него не впасть, чем потом из него выйти.
Эффективность и эмоции
Эмоции — это основа эффективности. Они представляют проблему лишь когда их слишком много (или мало). Причем это справедливо как для отрицательных, так и для положительных эмоций. Слишком большая самоуверенность — это проблема, потому что она перекрывает способность думать. Вспомните нашу статью об опасностях апстрика. Усталость — это тоже проблема, потому что у вас не хватает энергии, чтобы думать.
Понимание взаимосвязи между эмоциями и эффективностью, продемонстрированной в следующем законе, позволит улучшить вашу ментальную игру с большей легкостью. Закон Йеркеса-Додсона описывает взаимосвязь между уровнем возбуждения (психологический термин, обозначающий энергичность, эмоциональность, сосредоточенность или стресс) и эффективностью игрока. Закон гласит, что ваша эффективность увеличивается при росте возбуждения… но лишь до определенной точки.
Если возбуждение продолжает расти и переходит порог (верхняя точка кривой), эффективность начинает падать, потому что эмоциональная система блокирует способность думать. А если вы не можете думать, вы не можете получить доступ к навыкам, которыми на данный момент обладаете.
Это в точности то, что происходит с вами во время тильта. Гнев ведет к перевозбуждению и закрывает доступ к высшим мозговым функциям. Единственное, что вам остается — инстинктивная игра, то есть C-game.
Но это отнюдь не значит, что вы обречены на то, чтобы оставаться бездумным зомби. Солидная часть вашей игры доведена до уровня инстинкта, и вы можете положиться на нее даже во время тильта. Так, даже в случае крайнего тильта вы сбрасываете маргинальные руки, играя без позиции, и это говорит о том, что вы понимаете важность выбора рук и позиции на уровне инстинкта. А некоторые игроки остаются на уровне C-game, которая может их погубить. Но, как уже было сказано, предотвращение — один из лучших инструментов в вашем арсенале для борьбы с тильтом.
